[...] MATRIX BCAA - najlepszy sposób na budowe mięśni, w potreningowym oknie anabolicznym pH CONTROL & GROWTH POST WORKOUT MATRIX Przy nieprawdiłowym PH organizmu, mając pod ręką nawet najlepsze suplementy ciężko zbudować mięśnie! PH control + kompleks pobudzającyy do wzrostu mieśni, składający się z aminokwasów ANABOLIC POST WORKOUT [...]
[...] Ziemi? – BCAA Xplode – bez tego nie dasz rady! BCAA Xplode - przeraża Cię eXplozja wulkanu? - eXploduj z BCAA Xplode, to dopiero Cię przerazi! II. Prawdopodobnie poprawne odpowiedzi do podanych pytań: 1. BCAA Xplode to aż 6000 mg najwyższej jakości BCAA w każdej smakowitej porcji, wzbogaconych odpowiednią dawką l-glutaminy [...]
[...] MATRIX BCAA - najlepszy sposób na budowe mięśni, w potreningowym oknie anabolicznym pH CONTROL & GROWTH POST WORKOUT MATRIX Przy nieprawdiłowym PH organizmu, mając pod ręką nawet najlepsze suplementy ciężko zbudować mięśnie! PH control + kompleks pobudzającyy do wzrostu mieśni, składający się z aminokwasów ANABOLIC POST WORKOUT [...]
[...] MATRIX BCAA - najlepszy sposób na budowe mięśni, w potreningowym oknie anabolicznym pH CONTROL & GROWTH POST WORKOUT MATRIX Przy nieprawdiłowym PH organizmu, mając pod ręką nawet najlepsze suplementy ciężko zbudować mięśnie! PH control + kompleks pobudzającyy do wzrostu mieśni, składający się z aminokwasów ANABOLIC POST WORKOUT [...]
[...] na miescie i przyszedl z tym bo ponoc w sklepie carbo ZADNEGO nie bylo. Niezle. Jako nieliczna odzywa lykam z woda i jako nieliczna smak waniliowy i powiem, ze calkiem mi podchodzi, myslalem ze bedzie spoooro gorzej. Poza tym wg mnie proporcje sa bardzo dobre biorac pod uwage, ze tylko po treningu biore. Wszystko zjedzone, do ostatniego [...]
[...] bedzie raczej do konca testu. Potem nadszedl czas na zwykle przysiady w ktorych skonczylem na 97,5. Niestety nie moglem nigdzie znalezc jakiejkolwiek gabki, ktora moznaby podlozyc pod sztange, wiec podejrzewam, ze jutro czeka mnie krwawy slad na plecach. Na barki i tric tez ciezar do przodu. Szkoda, ze ciezar musze brac na nogi, a nie [...]
[...] Przy ostatnim razie z 55 nogi odmówiły posłuszeństwa i klapnęłam na tyłek. Ale przynajmniej solidnie poczułam %-). To samo z płaską.. Do 45 było Ok - kolega paluchy tylko pod gryfem trzymał. Potem przy 50 kg pomógł a ponieważ nie byłam usatysfakcjonowana to zawaliłam 60 na sztangę i zrobiłam na zasadzie: ja powoli opuszczam do klaty [...]
[...] się problem z treningami w tym tygodniu, bo już wiem, że nie mogę iść na siłownię w środę przez lekarza. Będę musiał jakoś to zatem poprzekładać, pewnie zrobię trening podobnie jak w tym tygodniu. Postanowiłem, że będę ćwiczył jeszcze intensywniej, nie wiem tylko jak to zrobię, bo przy tych długich, trzyminutowych przerwach to nie jest [...]
[...] panowie w środku wszystko wam wytłumaczą, są bardzo mili. Rodzice nie mogą wyjśc i wejść z jednostki bez was(tylko z identyfikatorem można) i nie mogą być przy was podczas testów. Mogą tylko być w internacie lub na parkingu(do 11 muszą sie i tak wymeldować z internatu ale ja akurat testy sprawnościowe zaliczyłem do 11h). O 6.30 była [...]
Wczorajszy wieczorny trening przełożyłem na dzisiaj rano. Wczoraj wieczorem po całym dniu pracy fizycznej przy domu ( wylewałem fundamenty pod budynek gospodarczy ) nie chciało mi się kompletnie nic, zjadłem kolację, okąpałem się ( poleżałem w wannie z dwoma dolewkami wody :-D i posłuchałem muzyki, zrelaksowany poszedłem spać ). Natomiast dziś [...]
Wczoraj pod wieczór około 20:00 wróciłem z dwudniowego wypadu w góry. Planowałem jeszcze trening 5-3-1 ale bylem na tyle zmęczony że mimo zaburzenia rytmu treningowego zeszło tygodniowy 5-3-1 będę robił dzisiaj :-). Wycieczka bardzo przyjemna choć na samym starcie okazało się że mój plecak od środka jest cały zalany ( puściła nakrętka w butelce z [...]
[...] to naprawdę nie jest takie trudne ;-). Waga wczoraj o 1,5 kg mniej, ale to na pewno takie chwilowe, do pełni szczęścia i tak muszę zrzucić 6 - 8 kg. Czy to powtórzę, biorąc pod uwagę dobry nastrój następnego dnia powiem tak, powtórzę może za miesiąc, a może prędzej, ale na pewno ograniczę wtedy wysiłek fizyczny i podejdę do tego bardziej [...]
Witam, wszystkich zaciętych na te brzuszki, jestem po drugim dniu i się okazuje,że bolą mnie mięśnie brzucha ( ale to fajnie bo już myślałem, że wogóle ich nie mam pod zwałami tłuszczu, a jak bolą, tz. że są hihihihi). Zrobiłem sobie fotkę w chwili rozpoczęcia i zrobię na koniec, zamieszczę je jak skończę tą mordęgę. Dzieci mają ze mnie polew, [...]
jak myślicie ile trzeba zrobić cykli a6w aby odsłonic mięśnie z pod 1cm warstwy fatu???? problem jest innej natury. jak wiadomo nie tylko tłuszcz okrywa nasze mięśnie. można mie ćminimum tłuszczu a nasza definicja i tak nie będzie sie nadawala na zawody bo dodatkowym problemem jest woda podskórna. kiedy wyeliminujesz obydwa czynniki (tłuszcz i [...]
[...] zamieściłem niżej... przeczytajcie go sobie a na samym końcu zamieszczam moje zdanie na ten temat Przeanalizujmy kategorię do 95 kg na najbliższym NEMIROFF WORLD CUP. Na podstawie tego, co było, oraz kilku już zapowiedzianych (piszę w dniu 14 października) reprezentacji, można powiedzieć, że… Wszystko tu jest możliwe! Właściwie w tym roku, w [...]
Alexxa, maupa, Ember, Mera - dzieki maupa a Ty nie reaktywujesz dziennika?? Mera, trening fajny , wczorajszy meczacy, ulozony przez Ize, zdaje sie, ze troche na podstawie E7. Musze sie jednak poskarzyc , bo mialam miec problemy z siadaniem dzisiaj, a boli mnie tylko troche dol prostownikow i delikatnie gora i srodek miesnia czworobocznego (mysle, [...]
[...] po chwili zdałam sobie sprawę, że same zaciski to dodatkowe 5kg... B2 - trochę za lekko zaczęłam C1 - nie przypuszczałam, że tak mnie sponiewiera to ćwiczenie, zwłaszcza pod koniec 2. serii C2 - nie wzięłam pod uwagę, że skoro robię to w jednej serii z C1, to mogłabym zacząć trochę lżej, no i wyszło, co wyszło... D - no spoko chyba, ale [...]